Zo! Nieuw jaar, nieuw begin!
Ondertussen wel al 18 dagen aan't lopen, 't is te zeggen om de andere dag - maar sinds 1 januari heb ik dus opnieuw de loopschoenen aangetrokken...
Zal trouwens ook proberen vaker te bloggen - kleine berichtjes maar regelmatig ;)

Druk!

Zoals sommigen al gezien hebben... weinig actie op m'n blog.
Het is werkelijk vreselijk druk, en dus écht geen tijd gehad om te bloggen (en te lopen :( )
Enfin eergisteren uitgeslapen in het Leuvense en voor m'n werkdag begon toch nog 3K gaan lopen, had maar een halfuurtje tijd, dus net genoeg om in de sportkleren te springen, 3K te lopen en een douchke te nemen.
Uiteindelijk gelopen in 16'30" (10,9km/h). Het was toch eventjes wennen na 6 dagen niet meer gelopen te hebben! Het ritme is eruit..
Vandaag tussen twee klanten door gaan lopen (omdat m'n sportkledij nog in m'n wagen zat) en toevallig een atletiekpiste tegenkwam heb ik er maar eventjes gebruik van gemaakt ;) 10 rondjes in 21'27" wat dus goed was voor 11,2 km/h.
Fijne aan de piste is de exacte gekende afstand... maar dat is ook het enigste eigenlijk. Voor mij was het een eerste piste-ervaring en dat zal wellicht in de toekomst nog meer gaan gebeuren, maar in het bos lopen of een stratenloop biedt wat meer afwisseling!
Morgen normaalgezien gaan lopen met "de stresskikkers", maar het drukke agenda laat het helaas echt niet toe; volgende week staat wél al vast!

loopclub

M'n eerste deelname aan de loopclub... hoewel de longen nog niet optimaal waren kon ik het niet laten om toch eens een kijkje te nemen bij de stresskikkers. Net op tijd of misschien net te laat, wellicht zal dat laatste meer met de waarheid stroken. Rustig gestart om 19u35, lopend m'n fluo-vestje aan en weg waren we, een relatief grote groep (of ik had het aantal deelnemers alleszins niet zo hoog ingeschat). Doordat ik mij al moest haasten om op tijd te zijn had ik bijgevolg m'n horloge vergeten... hoeveel km/h is dus moeilijk in te schatten, maar volgens mij liepen we een kleine 10 km/h, misschien wel net iets meer ? Het ging in ieder geval redelijk goed, iedereen loopt op eigen tempo maar toen duidelijk werd dat m'n compagnon 'slechts' 5,3K ging lopen was het kopgroepje die de 10K ging lopen al iets te ver om nog verantwoord proberen bij te benen. Voor de eerste keer was het misschien achteraf niet eens zo'n slecht idee om niet meteen de 10K te lopen. Maar omdat de benen goed zaten heb ik in tegengestelde richting de 10K-lopers tegemoet gelopen... na een beetje rust en een slok water... amper na goed 1000m zag ik de fluovestjes al mijn richting uitlopen en na zo'n 1200m heb ik aangesloten, terug naar het vertrekpunt.
Nog een ferm spurtje eruit, maar moest toch de duimen leggen tegen een voorlopig nog onbekende (althans voor mij) ;)
Een fijne avond gehad en als m'n agenda het toelaat ben ik wekelijks van de partij! De eerste kilometers van oktober zijn een feit!

Ziekjes ;(

De goesting was groot, maar na een dag afzien met een snotvalling was het niet het juiste moment om vanavond een rustig duurloopje te maken. Het lopen is uitgesteld tot vrijdagavond... pfff, balen!
Heb wel nog drie wedstrijden aangestipt op m'n loopkalender voor 2009... nog eentje van 7,2K (oktober), 9K (november) en 10K (december)

Kermisloop Elverdinge

De eerste kermisloop in Elverdinge zit erop! Mooi parcours en op tijd gestart... enigste puntje wat interessant kan zijn voor de organisatie: zet die luidsprekers wat luider ;)
Enfin, redelijk snel begonnen (te snel ?) Want ik had moeite om m'n tempo vast te houden, 'k hield me recht aan 't feit dat het 'maar' 3,56km was - maar eigenlijk toch iets geforceerd.
Op zich wel blij van m'n prestatie: 12de op 36 deelnemers - bij de mannen echter 11de van de 17 en in mijn categorie 2de! ... van de 4 ;)

Mijn schoenen hebben de 3,56km gelopen in 16'12", wat toch goed is voor 13,19 km/h.

Geconcentreerd vóór de start aan het ijsberen ? ;)
Finished... met als mooie achtergrond: "forward to serving you" ! ;)

Les 7

Deze morgen - om 6u! - gestart met les 7. 't was pikkedonker én mistig, niet bepaald de meeste ideale omstandigheden, maar het heeft wel iets... de velden, de rust, de hoge maïs en af en toe een fazant of een duif die opschrikt...
Rustig gelopen, en netjes de 30 vooropgestelde minuten uitgelopen, precies 5km, wat dus goed was voor 10km/h.
Morgen de kermisloop in Elverdinge... twijfel nog steeds tussen de 3,5km en de 10,5 km; 3,5 is eigenlijk wat te weinig en 10,5 heb ik eigenlijk nog nooit gelopen...
Morgen zal duidelijk zijn welke afstand ik gekozen heb ;)

Calmeynbos

Vandaag een tweede poging in het Calmeynbos. Vorige keer verkeerd gelopen op de 4,2 km - deze keer wou ik de 3,4 km met aansluitend de 2 km lopen...
Je raadt het al! Wééral verkeerd gelopen op de 3,4 km ;) Onwaarschijnlijk! Misschien hou ik me beter aan de gekende routes rondom onze woning..
Enfin, uiteindelijk toch aan de startplaats gekomen (na 16') - daarna de toer van 2 km gedaan in precies 10' en aansluitend de kortste route van 1km gelopen in 5' - steeds hetzelfde tempo, maar ik ben er zeker van dat ik de laatste 15 min (3km) iets sneller gelopen heb dan de eerste 16', ruw geschat goed voor zo'n 6km toch alweer vandaag in 31'00" - een gemiddelde van 11,61 km/h.

Voor het eerst begin ik eigenlijk stiekem marathon ambities te koesteren... uiteraard nu nog veel te vroeg, maar ik denk een datum te prikken in de tweede helft van 2010 om m'n eerste 42K te lopen... verstandig of ben ik nu té enthousiast ? Is het realistisch om binnen het jaar klaar te zijn voor een eerste marathon uit te lopen? Tips zijn welkom!