Vandaag, voor het eerst gaan lopen met een dorpsgenoot! Ook een beginnend loper en we hebben elkaar wel gevonden ;) Eerst op normaal tempo naar plaats van afspraak gelopen (2K - avg. hf 130) Onmiddellijk samen met Koen zo'n 3K gelopen (avg. hf 95) en dan zo'n 3K alleen naar huis (avh. hf 130)
Weet eigenlijk niet of het zo'n verstandig idee was om de dag na een wedstrijd meteen opnieuw te gaan trainen ? Het voelde niet verkeerd aan maar de verslaving wordt steeds groter ;)
Uiteindelijk zo'n 7,6K gelopen in 49'30"... zo'n 9,2 km/h en ik denk voor het eerst niet "kapot" na een training!
Abonneren op:
Reacties posten (Atom)
Geen opmerkingen:
Een reactie posten